Um jeito simples de acalmar o corpo antes de deitar

Sou a pessoa que tem bastante dificuldade para pegar no sono. Deito e a cabeça fica pensando em mil e uma coisas. Para conseguir dormir, fui desenvolvendo algumas técnicas. Hoje compartilho para ajudar, quem sabe, quem atravessa o mesmo problema.

Antes de falar dos Perfeitos - que, infelizmente, não tenho conseguido usar com frequência antes de dormir, depois que me tornei mãe, porque ainda faço cama compartilhada com Antônio -, há duas coisas que também me ajudam muito.

Uma delas é ler um pouquinho antes de dormir. Ler agrega à nossa inteligência, ao nosso desenvolvimento. Amo ler um livro para relaxar. Indico esse hábito para a vida. Inclusive, sou do time do Kindle porque, para mim, facilita: dá para levar para todos os lugares, não pesa e tem um monte de obras no mesmo lugar.

Outra coisa que amo, amo de paixão, são os óleos essenciais. Tenho vários que ajudam profundamente. Um deles é o de laranja-doce. E tenho um blend de massagem, formulado pela minha aromaterapeuta, com lavanda, camomila e outros óleos que nem lembro. Basta passar nas solas dos pés e relaxar. Inclusive, estou me organizando para trazer esse produto em breve para vocês. Não fico sem. Até Antônio, depois dos 6 meses, também ficou liberado para usar.

A estrela do sonífero, para mim, é usar o Perfeito. Quando você promove uma descarga de energia vinda do orgasmo, a sensação de relaxamento é muito mais profunda. Por isso, gozar é bem-estar. É saúde. Outra dica: também é ótimo ao acordar, para começar o dia.

Deixo hoje este exercício: quando estiver muito ansiosa ou com dificuldade de desligar, em vez de recorrer a um medicamento, faça o seguinte: use o seu Perfeito.

Os dois Perfeitos são incríveis para este momento. Mas, na minha opinião, o Perfeito Pro é mais legal, porque tem duas funcionalidades. Você vai sentir, no momento, qual está te atendendo: o sugador ou o Beat Bullet. Inclusive, já experimentou o Beat Bullet no ponto G? Experimenta e me conta depois.